ebookplus. Der perfekte Athlet

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Der perfekte Athlet

Der perfekte Athlet

Spitzenleistungen durch Functional Training

Autor*in: Cook, Gray

Jahr: 2010

Sprache: Deutsch

Umfang: 320 S.

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Inhalt:
Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL, NBA, NHL und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat.

Titel: Der perfekte Athlet

Autor*in: Cook, Gray

Verlag: Riva

ISBN: 9783864134470

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 58 MB

Format: ePub

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