Der perfekte Athlet
Spitzenleistungen durch Functional Training
Autor*in: Cook, Gray
Jahr: 2010
Sprache: Deutsch
Umfang: 320 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL, NBA, NHL und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat.
Titelinformationen
Titel: Der perfekte Athlet
Autor*in: Cook, Gray
Verlag: riva
ISBN: 9783864134470
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 61 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage