50 Workouts zum Abnehmen
Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur
Autor*in: Brinkmann, Katharina
Reihe: 50 Workouts
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 22.11.2024
4.0
- Inhalt:
- Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Katharina Brinkmann im neuen Band der 50-Workouts-Reihe. In den Programmen für typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in kürzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob mit Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining oder dem neuen Trend High Intensive/Low Impact – mit diesen Workouts schmelzen die Kilos garantiert.
Katharina Brinkmann ist Gründerin von YOU Yoga & More, Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin. Als Gesundheitswissenschaftlerin hat sie sich im Bereich Faszien und Beweglichkeit spezialisiert und gibt ihr Wissen in Schulungen, Beratungen und Vorträgen weiter. Für den riva Verlag hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.
Titelinformationen
Titel: 50 Workouts zum Abnehmen
Reihe: 50 Workouts
Autor*in: Brinkmann, Katharina
Verlag: Riva
ISBN: 9783745311198
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 37 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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