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McGuff, Doug

12 Minuten pro Woche

Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings

3.8

Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur  ...

Im Bestand seit: 21.05.2014

Verfügbar

Bowman, Katy

Bewegung liegt in deiner DNA

Wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen, und dadurch gesund wird

4.1

Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns auf Dauer krank und lässt  ...

Im Bestand seit: 10.12.2016

Verfügbar

Loeffelbein, Christian

Percy Pumpkin (Bd. 3) - Fluch der Toteninsel

4.6

Im letzten Band der Trilogie lüftet sich das Geheimnis um Percys Vergangenheit und seine Verbindung  ...

Im Bestand seit: 27.06.2013

Verfügbar

Hohenhaus, Rolf

Kennst du das Gefühl, wenn du die Haustür zuziehst und den Schlüssel nicht eingesteckt hast?

1000 Situationen, die jeder kennt

3.1

Das Gefühl kenne ich … … wenn man das Gurkenglas nicht aufkriegt und dann kommt jemand und macht es  ...

Im Bestand seit: 15.05.2013

Verfügbar

Intermittierendes Fasten

5 Tage normal essen – 2 Fastentage à 500 kcal. Mit 50 Rezepten

1.3

2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will – und ni ...

Im Bestand seit: 21.12.2018

Verfügbar

Alsen, Philip; Lachner, Jan

33 Länder, 33 Wochen, 33 Jobs

Als Jobhopper unterwegs von Aalborg bis Zagreb

3.2

Wenn wir reisen, klappern wir oft bloß mit Heerscharen anderer Touristen die gängigen Sehenswürdigke ...

Im Bestand seit: 20.12.2015

Verfügbar

Desue, Simon

15

Alle Macht den Teenies

1.7

Coole Sprüche, nervige Typen und Make-up-Tipps – mit jeweils über einer Million YouTube-Abonnenten u ...

Im Bestand seit: 14.01.2015

Verfügbar

Glanzner, Susanne

Warum Bros nicht heiraten wollen und Chicks immer kalte Füße kriegen

Wenn ER einen Kasten Bier für ein optimales Geschenk hält oder sein gelegentliches Kopfnicken in der ...

Im Bestand seit: 06.07.2013

Verfügbar

Gießing, Prof. Dr. Dr. Jürgen

HIT-Fitness

HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit

4.6

Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmu ...

Im Bestand seit: 28.08.2013

Verfügbar

Erdmanska-Kolanczyk, Sylwia

Pancakes, Pfannkuchen und Crêpes

30 süße und herzhafte Rezepte

Ob klein oder groß, dünn oder dick, herzhaft oder süß – Pfannkuchen gehören zweifelsohne zu den beli ...

Im Bestand seit: 09.12.2020

Verfügbar

Veenker, Andrea

100 erste Wörter für kleine Pumper

Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind  ...

Im Bestand seit: 22.02.2023

Verfügbar

Despeghel, Dr. Dr. Michael

2 Tage Diät sind genug

Das Rezeptbuch

3.7

Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1  ...

Im Bestand seit: 15.04.2015

Verfügbar

Garcia, Joaquin

Ich war Jack Falcone

Wie ich als FBI-Geheimagent einen Mafiaclan zerschlug

4.2

Ein Gesetzeshüter schleust sich unter falscher Identität in den innersten Kreis der New Yorker Mafia ...

Im Bestand seit: 09.10.2013

Verfügbar

Despeghel, Dr. Dr. Michael

2 Tage Diät sind genug

Essen Sie 5 Tage, was Sie wollen, halten Sie 2 Tage Diät und nehmen Sie rasend schnell ab. Das revolutionäre neue Abnehmprogramm

3.7

Sie würden gern überschüssiges Körperfett loswerden und leichter, schlanker, fröhlicher durchs Leben ...

Im Bestand seit: 01.09.2013

Verfügbar

Courtley, Cade

Der Navy-SEAL-Survival-Guide

3.5

»Wir hätten nie gedacht, dass uns das passieren könnte«, hört man oft von Menschen, die einen Unfall ...

Im Bestand seit: 13.01.2014

Verfügbar

Schleip, Robert; Bayer, Johanna

Faszien-Fitness

Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

4.6

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindege ...

Im Bestand seit: 09.02.2015

Verfügbar

Schreiber, Delia

Bewusst freier atmen

Alte Atemmuster heilsam verändern

5.0

Der Atem ist unser selbstverständlicher Lebensbegleiter. Doch er ist auch Quelle von Kraft, Freude u ...

Im Bestand seit: 14.10.2019

Verfügbar

Neudert, Cee

Wie Henri Henriette fand

5.0

Henri Hahn ist Koch aus Leidenschaft. Eines Tages entdeckt er in einem Rezept eine neue Zutat: ein E ...

Im Bestand seit: 05.11.2021

Verfügbar

Baldvinsson, Karin

Das Versprechen der Islandschwestern

Roman

4.0

2017 macht sich Pia mit ihrer ständig unzufriedenen Großmutter Margarete auf die Reise nach Island z ...

Im Bestand seit: 07.06.2019

Verfügbar

Kinsella, Sophie

Mami Fee & ich 03 - Die magische Ballettstunde

4.0

Verrückter funkelnder Feenzauber Junior-Fee Ella und ihre Mami sind ein tolles Team. Wenn Mamis Zau ...

Im Bestand seit: 30.06.2021

Verfügbar