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Titel 1-13 von 13


Pullen, William

Run for your Life

1.0

Mit seiner revolutionären Methode des Dynamischen Laufens hilft der Autor Ihnen bei der Bewältigung  ...

Im Bestand seit: 21.12.2018

Verfügbar

Lauren, Mark; Galinski, Julian

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

4.1

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Mensc ...

Im Bestand seit: 17.12.2014

Verfügbar

Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz

Ausdauertraining

Grundlagen Methoden Trainingssteuerung

2.9

Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...

Im Bestand seit: 21.11.2014

Verfügbar

Petrik, Marco

CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

3.1

Mit Kniebeugen, Kettlebells und Klimmzügen geht es mit großen Schritten in die Fitness-Zunkunft. Cro ...

Im Bestand seit: 12.11.2014

Verfügbar

Steinbach, Martina

Das Women's Health Workout ohne Geräte

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch – so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform

4.1

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch Lust auf ein rundum schla ...

Im Bestand seit: 16.07.2014

Verfügbar

Kirstein, Jasmin

Entfalte dein Körperglück!

ganzheitliche Fitness für Frauen

3.8

Ganzheitlich fit und ausgeglichen Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt ei ...

Im Bestand seit: 21.05.2014

Verfügbar

Perry, Bruce W.

Fitness für Geeks

2.6

Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem The ...

Im Bestand seit: 13.11.2013

Verfügbar

Bimbi-Dresp, Michaela

Das große Pilates-Buch

die Original-Übungen für alle Könnensstufen

4.3

Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainiere ...

Im Bestand seit: 13.11.2013

Verfügbar

Steffens, Thomas

Basisbuch Laufen

Laufen leicht gemacht

4.0

Das "Basisbuch Laufen" zeigt allen Läuferinnen und Läufern, worauf zu achten ist, wenn man beschwerd ...

Im Bestand seit: 13.11.2013

Verfügbar

Achilles, Achim

Achilles' Verse II

Lerne Laufen ohne Leiden

»Laufen hat nichts mit Lachen zu tun!« Achim Achilles Vom Martyrium des Tem ...

Im Bestand seit: 12.08.2013

Verfügbar

Grabbe, Dieter

Gute-Figur-Quickies

Die besten Übungen zum Abnehmen

4.3

Drei Meilensteine säumen den Weg zur guten Figur, und der ist weder lang noch steil noch uneben: Mus ...

Im Bestand seit: 12.08.2013

Verfügbar

Mentrup, Jessica

Powerpilates

lacher Bauch, schöne Beine, knackiger Po

4.2

Träumen auch Sie von schlanken Beinen, flachem Bauch und knackigem Po? Mit dem Powerpilates-Programm ...

Im Bestand seit: 06.07.2013

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.11.2024

Clark, Joshua; Lauren, Mark

Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

3.6

Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir  ...

Im Bestand seit: 12.04.2013

Verfügbar