Die magischen 20
Die besten Lebensmittel für unsere Gesundheit
Autor*in: Bianchi, Marco
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 230 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 01.12.2024
4.0
- Inhalt:
- Die besten Nahrungsmittel zur Vorbeugung von Krankheiten Die italienische Küche ist eine der vielfältigsten und gesündesten der Welt. Sie zeichnet sich durch viel frisches Gemüse, Obst, Fisch, Hülsenfrüchte sowie Kräuter und Olivenöl aus. Marco Bianchi verrät, welche Nahrungsmittel besonders reich an Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien sind und damit Krankheiten erst gar nicht entstehen lassen. So verfügen Sardellen, rote Zwiebeln und Heidelbeeren über konzentriertes Querzetin, das die Zellen schützt. Blumenkohl ist höchst kalziumreich und wirkt entzündungshemmend. Neben überraschenden Informationen über die Inhaltsstoffe unserer Zutaten inspirieren köstliche Rezepte zu einer heilenden Ernährung – Tag für Tag.
Titelinformationen
Titel: Die magischen 20
Autor*in: Bianchi, Marco
Übersetzer*in: Panster, Andrea
Verlag: Goldmann
ISBN: 9783641097097
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 928 KB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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