Das kleine Buch vom Yoga
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Autor*in: Lucas, Lucy
Reihe: Das kleine Buch
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Umfang: 96 S.
Verfügbar
5.0
- Inhalt:
- Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
Titelinformationen
Titel: Das kleine Buch vom Yoga
Reihe: Das kleine Buch
Autor*in: Lucas, Lucy
Übersetzer*in: Weingart, Karin
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641254421
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 4 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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